PREMIER MOUVEMENT: LA ROTATION DU BASSIN
Effets bénéfiques :
- Masse les organes abdominaux
- Favorise la mobilité de la colonne vertébrale
- Améliore la silhouette
- Masse le plexus solaire et atténue les tensions
- Favorise la circulation sanguine
- Masse les organes abdominaux
- Favorise la mobilité de la colonne vertébrale
- Améliore la silhouette
- Masse le plexus solaire et atténue les tensions
- Favorise la circulation sanguine
DEUXIÈME MOUVEMENT: LA VAGUE COMPLÈTE
Effets bénéfiques :
- Masse le coeur et les poumons
- Augmente la capacité respiratoire
- Masse les organes vitaux de l'abdomen
- Favorise la digestion
- Agit sur la colonne vertébrale et lui redonne souplesse et mobilité
- Assouplit les muscles et les ligaments
- Revitalise tout l'organisme
- Masse le coeur et les poumons
- Augmente la capacité respiratoire
- Masse les organes vitaux de l'abdomen
- Favorise la digestion
- Agit sur la colonne vertébrale et lui redonne souplesse et mobilité
- Assouplit les muscles et les ligaments
- Revitalise tout l'organisme
TROISIÈME MOUVEMENT : LA NATATION
Effets bénéfiques :
- Fortifie les muscles des bras et du dos
- Augmente la souplesse des articulations et de la colonne vertébrale
- Permet un essorage des organes abdominaux
- Atténue, dans bien des cas, la scoliose ou empêche son aggravation
- Fortifie les muscles des bras et du dos
- Augmente la souplesse des articulations et de la colonne vertébrale
- Permet un essorage des organes abdominaux
- Atténue, dans bien des cas, la scoliose ou empêche son aggravation